我昨天听一个朋友诉苦，说心情很低落，今天上午就告诉我，心情好了。

心情就像天气，有时候晴天，有时候阴天，一切都是动态发展的。

地球都在动，你想让美好都属于你，而且恒定不变，这是不可能的啊。

遇到心情低落，先理解情绪的规律性，有好，就有坏，要安静下来，等待它的变化。

在等待中，坚持做事情，带着不好的感觉一样工作，等你忙完了，心情随着时间，也就变好了。

对于生活中，一般的情绪调节，你可以按这种态度去对待。

心情就像天气，有时候晴天，有时候阴天，心情不好时，要学会等待。

你在生活中，一时心情不好，是如何对待的？

本文作者：心岸姐姐 分享干货，帮助更多的人